Titik Adianingsih, S.Psi., Psikolog

Apakah Anda sering merasa terjebak dalam pola hubungan yang serupa—seperti yang berakibat menjadi diri yang sering ragu pada diri sendiri, takut diabaikan, atau kesulitan mengungkapkan emosi kepada pasangan, keluarga, maupun rekan kerja?

Sebagai Psikolog Klinis dengan pengalaman praktik di rumah sakit, saya memahami bahwa banyak tantangan relasi hari ini berakar dari luka atau pola pengasuhan masa lalu yang belum sepenuhnya dipahami dan dipulihkan. Dengan latar belakang pendidikan Profesi Psikologi dari Universitas Gadjah Mada serta pelatihan dalam berbagai modalitas psikoterapi trauma, saya hadir untuk memberikan ruang aman untuk membantu Anda memahami diri, memutus pola berulang yang merusak, serta membangun relasi dan hidup yang lebih sehat dan bermakna.

Layanan Konsultasi

1. Pengelolaan Luka Masa Lalu & Pengasuhan
o Membantu mengenali dan memahami bagaimana pola asuh, ekspektasi orang tua, atau pengalaman masa kecil membentuk keyakinan diri (core beliefs) Anda saat ini.
o Mengolah rasa bersalah (guilt), rasa takut ditinggalkan (abandonment issues), atau standar kesempurnaan berlebih (perfectionism) yang dipelajari sejak kecil.

2. Pengelolaan Emosi & Regulasi Diri dalam Interaksi Sosial
o Membantu individu yang sering merasa "mudah meledak", sensitif terhadap kritik, atau sebaliknya merespons konflik dengan people-pleasing.
o Menggunakan teknik stabilisasi emosi untuk merespons pemicu emosional (triggers) secara lebih adaptif.

2022 - sekarang : Psikolog Klinis Rumah Sakit Akademik UGM
Jan - Des 2021 : Psikolog Klinis Puskesmas Minggir
2019 - 2020 : Psikolog Klinis Puskesmas Moyudan
2010 - 2019 : Psikolog Klinis Puskesmas Sleman
Feb - Des 2009 : Psikolog Puskesmas Gamping 1

—

⭐⭐⭐⭐⭐

Berdasarkan 0 sesi